Parfois, il faut simplement accepter de laisser certains projets de côté. Prendre une pause. Vivre, tout simplement...
Si on pouvait tout faire en même temps, ce serait tellement simple. C’est pourtant impossible. À la fois super impatiente et perfectionniste, j’essaie de toujours donner mon maximum dans tout ce
que j’entreprends, mais dans ce cas, je m'épuise très vite... J'ai donc dû apprendre à lâcher-prise, à savourer tout un tas de petits moments simples pour me ressourcer puissance mille, des
petits moments rien que pour moi, le temps d'une pause...
Pourquoi prendre du temps pour Soi?
Pour réfléchir. Pour vous questionner sur vos besoins profonds, vos rêves, vos ambitions.
Pour vous demander si votre style de vie correspond réellement à ce que vous envisagiez.
Si vous faites des choix pour être heureux ou si vous vous laissez emporter par le tourbillon de la vie. Ou par les décisions que les autres prennent pour vous.
Laissez certains projets de côté, quelques heures, quelques jours... Revenez-y un peu plus tard. Centrez-vous sur l’essentiel. Décrochez du quotidien.
Choisissez les modes «plaisir» et «bien-être» au mode «obligation».
Relâchez la pression. Prenez du bon temps. Dorlotez-vous. Gâtez-vous. Faites ce dont vous avez vraiment envie, personnellement ou professionnellement.
Vivez votre vie comme vous la rêviez. Osez. Essayez. Échouez. Relevez-vous. Une fois, deux fois. Réussissez. Souriez. Profitez.
Parce que personne d’autre ne peut le faire à votre place. Votre bonheur est entre vos mains.
L’important est de s’offrir « un temps pour soi », propice à la découverte de sa richesse intérieure et de son capital vital.
La durée d’une pratique est variable : elle peut être de quelques minutes à une demi-heure, voire plus selon les besoins du moment.
Pour chouchouter notre corps aussi...
Une infusion aux plantes pour drainer l’intérieur de votre corps, des huiles essentielles relaxantes, un masque capillaire naturel et un masque pour rendre tout l’éclat de votre peau et un
massage des pieds. Tout ceci accompagné d’une musique d’ambiance et voilà le tour est joué! Vous ressortez de votre séance cocooning apaisée, détendue et rayonnante. Un petit moment de
liberté et de tranquillité se profile à l'horizon, vous auriez bien besoin de vous ressourcer, de vous occuper de vous pour vous sentir mieux dans votre corps pour retrouver le sourire et
vous sentir encore mieux qu'auparavant ! C'est parti !
Un gommage corporel
Le gommage est le premier soin beauté du corps... Il élimine les cellules mortes qui étouffent l'épiderme, il affine le grain de peau, stimule le renouvellement cellulaire, et rend ainsi la
peau plus douce et lisse. Appliquez votre produit gommant sur peau sèche sans frotter trop fort, en commençant par les pieds puis en remontant jusqu'aux épaules. Rincez sous la douche.
Un bain relaxant
Le grand moment est arrivé, celui de vous relaxer dans un bon bain bien chaud, le corps déjà parfaitement gommé et épilé, un vrai bonheur... Pour rendre ces 20 minutes de relaxation
profitables et optimisées, mettez une musique douce, allumez quelques bougies parfumées et rajoutez dans votre bain des huiles essentielles, ou des sels de bain parfumés.
S'hydrater
En sortant de votre long bain, séchez-vous correctement le corps, en insistant sur les pieds et les mains. Massez-vous ensuite longuement et doucement le corps tout entier à l'aide d'une
crème hydratante ou d'un lait nourrissant corporel. Insistez sur les zones plus sèches de votre corps, et massez jusqu'à entière pénétration du produit. Vous pouvez enfin vous rhabiller, la
peau douce, sereine et heureuse.
S'occuper de soi, cela fait un bien fou pour le corps et l'esprit ! Allez, faites l'effort, une heure pour soi, ça se trouve de temps en temps !
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Faites bouger les choses !
- Au sens propre : ré-agencez votre appartement, votre bureau, faites le tri, réorganisez, retrouvez une robe cachée sous une pile de linges non repassés, redécouvrez des objets,
des livres, des cartes, que vous aviez oublié.
Préparez-vous des petites douceurs et/ou une boisson réconfortante
Comme un bon chocolat chaud ou un thé chaï. Et prenez le temps de la déguster, de l’apprécier, de la partager.
Mettez-vous au "Do-It-Yourself"
Ou n’importe quelle activité de travaux manuels ou de bricolage et fabriquez vous ce meuble ou cet objet de déco ou ce bijou que vous convoitez depuis un moment. Pinterest et Youtube sont vos
meilleurs amis pour trouver l’inspiration et des tutoriels simples. Quel bonheur, quelle sensation indescriptible que celle de créer de ses propres mains !
Construisez le moodboard de votre prochain projet.
Vous planifiez de partir en vacances ? De retapez votre appartement/maison ou de refaire la déco? Vous voulez changer job ? Votre mariage ou l’anniversaire de votre meilleure amie
approchent ? Evadez-vous sur Pinterest, Flickr, Instagram et d’autres sites pour trouver des photos qui vous inspirent, cherchez des citations qui vous motiveront et vous donneront l’énergie
pour réaliser vos futurs projets. Coupez, collez, agencez, personnalisez votre moodboard mué par votre créativité.
Si vous arrivez à prendre du temps pour vous, vous réaliserez à quel point ces petites choses peuvent vous ressourcer et vous faire du bien. N’oubliez de vous autant d’amour et de temps que
vous en donnez aux autres.
Et vous, que faites vous pour vous détendre ?
A quelle fréquence vous accordez-vous ces précieux moments ?
