Questions dynamisantes pour transformer votre vie


Si vous passez votre temps à vous demander : "pourquoi est-ce que tout va de travers en ce moment ?" , il y a de grandes chances pour que vous finissiez par obtenir des réponses négatives et peu constructives du type : "Parce que je n'ai pas de chances, parce que le monde est pourri, parce que ceux qui m'entourent font n'importe quoi...".

Les réponses qu'induisent ce type de questions sont inutiles, elles vous amènent généralement à vous centrer sur des choses négatives et sur lesquelles vous n'avez au final que peu de contrôle !

Pour devenir réellement plus efficace (et aussi beaucoup plus épanoui), vous devez impérativement vous poser des "questions dynamisantes".

Demandez-vous plutôt : "qu'est ce que je peux faire concrètement pour faire avancer ce projet ?", "Pourquoi est-ce qu'aujourd'hui va être une journée formidable ?", "Comment vais-je me faire plaisir aujourd'hui ?", "Comment vais-je surprendre celle ou celui qui compte pour moi ce matin ?"

Le cerveau ayant horreur du vide, il y a fort à parier que de nouvelle réponses - positives et dynamisantes - s'imposent rapidement à vous... ;-)

 

 

«Les pensées que nous choisissons d’entretenir sont les instruments qui nous servent à tisser la trame de notre vie.»  Louise Hay

 

Sommes nous vraiment conscient du pouvoir de nos pensées et de nos  questions sur la qualité de notre vie?

En fait,  penser n’est rien d’autre qu’un processus fait de questions et de réponses, d’où  l’importance du choix de nos questions et de notre dialogue intérieur , car ils déterminent la qualité de la vie.

Notre cerveau (notre inconscient) est un bon serviteur. Il  répond tout simplement à nos  questions, à nos demandes . Si vous posez une question dynamisante, vous recevrez une réponse dynamisante  au même titre que si  vous posez une question épouvantable, vous obtiendrez une réponse épouvantable. Votre ordinateur mental est toujours prêt à vous servir, quelle que soit la question que vous lui soumettiez, il vous fournira une réponse.

La qualité de notre vie dépend donc en grande partie de la qualité des questions que nous nous posons.

Les questions ont le pouvoir de modifier instantanément notre perspective et, par conséquent, la façon dont nous nous sentons. Nous pouvons donc grâce à elles changer instantanément la façon dont nous nous sentons en changeant simplement notre perspective.

Si vous passez un moment difficile, constatez comment le fait de poser des questions dynamisantes (positives) pourra vous aider à passer à travers.

Si vous demandez, vous recevrez.

 

Si vous posez une question épouvantable, vous obtiendrez une réponse épouvantable. Votre ordinateur mental est toujours prêt à vous servir ; quelle que soit la question que vous lui soumettrez, il vous fournira la réponse, même s'il  doit l'inventer.Anthony Robbins

 

Pour orienter positivement vos pensées et vous maintenir dans l’action, voici dix questions que vous allez dorénavant vous poser chaque jour, cinq le matin et cinq le soir.  

 

Les 5 questions du matin :  

Qu’est-ce qui génère le plus d’enthousiasme chez moi aujourd’hui ? 

Quelles actions vais-je mener pour me rapprocher de mon objectif ?   

Quel exercice vais-je faire pour accroître mon niveau d’énergie ?   

Que vais-je apprendre aujourd’hui pour m’aider à grandir ? 

Que vais-je donner pour renforcer ma relation avec quelqu’un ?

 

Les 5 questions du soir :   

Qu’est-ce qui a généré le plus d’enthousiasme chez moi aujourd’hui ?   

Quelles actions ai-je menées pour me rapprocher de mon objectif ?   

Quel exercice ai-je fait pour accroître mon niveau d’énergie ?   

Qu’ai-je appris aujourd’hui pour m’aider à grandir ?   

Qu’ai-je donné pour renforcer ma relation avec quelqu’un ?    

 

Faites en sorte que cela devienne un rituel et vous éprouverez plus de joie et de satisfaction pour améliorer la qualité de votre vie.   

 

{Noël Wan} 

 

Vous trouverez ci-après une liste de questions susceptibles de provoquer un changement important dans votre vie.

 

  • Que pourriez-vous accomplir si vous trouviez la force d'agir dès à présent ?
  • Quelles sont les décisions que vous avez prises ou n'avez pas su prendre dans le passé dont vous mesurez les conséquences aujourd'hui ?
  • Quelle leçon, tirée de vos erreurs passées, peut vous être utile pour améliorer votre vie actuelle ?
  • Quel geste simple pourriez-vous accomplir aujourd'hui pour donner un nouvel élan à vos projets ?
  • Comment pourriez-vous transformer l'invisible en visible ?
  • Quel genre de vie souhaiteriez-vous avoir ?
  • Qu'aimeriez-vous apprendre ?
  • Quels savoirs-faire souhaiteriez-vous acquérir ?
  • Quels traits de caractère voudriez-vous posséder ?
  • Qui seraient vos amis ?
  • Que seriez-vous ?
  • Combien d'argent désirez-vous accumuler ?
  • Quels sont vos objectifs professionnels ?
  • Combien d'argent voulez-vous gagner par an ?
  • Quelles décisions seriez-vous amené à prendre sur le plan financier ?
  • Quelles sont les choses que vous aimeriez posséder ?
  • A quels événements aimeriez-vous assister ?
  • Quelles aventures aimeriez-vous vivre ?
  • Quelle rôle aimeriez-vous tenir dans la société ?
  • Qui pouvez vous aidez ?
  • Quelle cause pouvez-vous défendre ?
  • Que pouvez-vous créer ?
  • Que pourriez vous faire dès aujourd'hui pour atteindre vos objectifs ?
  • Quelle perception auriez-vous de vous même ou de votre vie si vous atteignez vos objectifs dans 1 an ?
  • De combien de façons les personnes qui vous entourent profiteront-ils de vos efforts actuels ?
  • Avez vous actuellement l'impression de vous rapprocher de vos objectifs ? De vous en éloignez ? Comment pourriez vous améliorer cette situation ?
  • Quelles seraient les conséquences à long terme de votre inaction actuelle ?
  • Qu'est ce qui actuellement vous procure le plus de plaisir ? Le plus de souffrance ? Quelles sont les conséquences sur votre vie ?
  • Que pourriez-vous faire si vous vous sentiez quotidiennement rempli(e) d'énergie ?
  • Quelles sont les croyances qui vous donnent confiance en vous ?
  • Quelles nouvelles attentes pourriez-vous avoir envers les autres et vous-même ?
  • Quelles sont les croyances qui se manifestent dans le comportement de votre entourage ?
  • Êtes vous sur(e) que vos croyances sont vraies ? En quoi votre vie serait différente si vous pensiez le contraire?
  • Si vous examiniez vos propres croyances avec les yeux de quelqu'un d'autre que verriez-vous ?
  • Quelles sont les convictions qui vous renforcent ? Quelles sont celles qui vous affaiblissent ?
  • Quelles sont les croyances soit-disant réalistes devriez vous éviter ?
  • Que pourriez-vous accomplir si vous aviez suffisamment confiance en vous pour utiliser votre vaste potentiel ?
  • Quel rêve pourriez vous réaliser en utilisant votre imagination ?
  • Dans quelle aventure fascinante et enrichissante pourriez vous lancer en lisant un bon livre, en regardant un film ou en écoutant de la musique ?
  • Quelles nouvelles expériences aimeriez-vous vivre ?
  • Quelle expérience émouvante pourriez-vous partager avec quelqu'un que vous aimez ?
  • Quelle nouvelle expérience enrichissante pourriez vous tenter aujourd'hui ? Quelle en serait l'impact sur votre personnalité ?
  • Qui êtes vous ? Comment pourriez vous vous définir en employant des termes valorisants ?
  • Que faites vous régulièrement pour prendre soin de vous ?
  • Dans la relation que vous vivez avec ceux que que vous aimez quelle est la chose la plus importante que vous donnez ?
  • Que pourriez vous faire aujourd'hui pour quelqu'un que vous aimez ?
  • Qui sont vos héros ? Que faites-vous pour leur ressembler ?

 

  # Les questions qui suivent sont à vous poser quotidiennement

  • Quels sont les aspects de ma vie dont je suis heureux (se) actuellement ?
  • Pour quelles raisons en suis-je heureux(se) ?
  • Quel effet cela a t-il sur moi ?
  • Qu'est ce qui me stimule actuellement ? Pour quelles raisons ? Quel effet cela a t-il sur moi ?
  • Quelles sont les choses dont je peux être fier(e) actuellement ? Pour quelles raisons ? Quel effet cela a t-il sur moi ?
  • Quels sont les bienfaits de la vie dont je suis reconnaissant(e) en ce moment ? Pour quelle raison ? Quel effet cela a t-il sur moi ?
  • Quelle est mon activité préférée en ce moment ? Quel effet cela a t-il sur moi ?
  • Quelles sont les personnes que j'aime ? Qui m'aiment ? Quel effet cela a t-il sur moi ?
  • Qu'est ce que j'ai donné aujourd'hui ?
  • Qu'ai-je appris aujourd'hui ?
  • Dans quel état est-ce que je désire me sentir en ce moment ?
  • Sur quelle croyance me suis-je basé pour éprouver les émotions que je ressens actuellement ?
  • Quelle leçon puis-je tirer de cette expérience ?
  • Quelle est la chose la plus importante à mes yeux ?
  • Quelles émotions dois-je éviter de ressentir ?

{Didier Pénissard}

 

Entraîner cet état d’esprit à un  questionnement dynamisant régulièrement dans notre vie, en plus de contribuer à notre bien-être  , peut  aider à mieux traverser les épreuves si elles se présentent.  Le seul fait de se concentrer sur les aspects positifs d’une situation, et de ressentir de la reconnaissance  permet d’augmenter  notre  capacité de résilience et d’acceptation et permet de donner un sens aux expériences difficiles que la vie peut nous amener…

Prenez le temps et le plaisir  de bien les clarifier et de les visualiser pleinement ;)


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