La Boite à Outils

Pour bien communiquer, nous devons nous rappeler ce qu'est la communication. Selon le Petit Robert, communiquer signifie « être en relation ». La communication est une relation d'influence réciproque entre individus, car elle se compose de deux facettes : la transmission et la réception. Nous transmettons de l'information par la parole lorsque nous partageons ce que nous vivons ou ce que nous désirons. Nous recevons de l'information par l'écoute. Par conséquent, l'écoute s'avère aussi...

Chacun de nous peut manquer parfois de confiance. On n’ose pas dire non, encore moins se lancer dans un nouveau projet ou prendre de nouvelles responsabilités… Bref, cela nous empoisonne la vie. Nous avons beaucoup tendance à nous auto-critiquer, à nous répéter des choses négatives et à nous conforter dans notre état de manque de confiance. Changez donc la façon dont vous vous parlez à vous même. Arrêtez de dire que vous êtes nul ou bon à rien... et bannissez tout ce qui est...

Evaluer chacun des quatre énoncés suivants en retenant la lettre de la réponse que vous choisissez. Question 1 : J'attends toujours plus de la vie A. Je suis complètement d'accord B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas C. Je ne suis pas d'accord Question 2 : Je n'attends rien de ce qui va m'arriver dans les années à venir A. Je suis complètement d'accord B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas C. Je ne suis pas d'accord Question 3 : Mes jours me semblent s'écouler...

Vous avez un poids sur l'âme ? Vous n'avez pas prié depuis des lustres ? Vous ne vous sentez pas très bien sur le plan émotionnel ? Voici un exercice pour vous =) Faites-le en gardant votre cœur et votre esprit ouverts et vous en tirerez tous les bienfaits.

Je vais vous donner cet exercice très puissant pour vous aider à guérir de façon consciente ou inconsciente. Vous avez en vous des émotions dont vous êtes conscients mais un grand pourcentage des émotions qui vous programment sont inconscientes car elles seraient très difficiles à supporter. Vous n’avez pas toujours eu des vies très faciles dans le passé, n’est-ce pas? D’ailleurs vous n’avez qu’à regarder, à évaluer le degré de confiance que vous avez en la vie. Plus...

La plupart d’entre nous sont passés par là : les ménages peuvent être difficiles et les problèmes de familles peuvent s’avérer être très douloureux. Cependant, il existe des façons de résoudre ce genre de différends et restaurer le dynamisme. La vie est trop courte pour perdre le temps à s’enliser dans des pensées négatives envers les personnes qui vous aiment. Sachez que la façon dont vous adressez la parole à un proche et ce que vous dites peuvent faire une grande...

Méditer permet de trouver la paix intérieure. La méditation permet aussi d'atteindre un niveau de spiritualité très élevé et de se sentir en harmonie avec soi-même et l'univers tout entier. Que ce soit pour trouver des solutions à certains problèmes, pour sentir la vie couler en vous ou pour vous élever vers de nouvelles dimensions, méditer transformera votre vie et vous ouvrira de nouveaux horizons. Que vous soyez bouddhiste ou non, la méditation a de nombreux bénéfices.

Vous souhaitez développer une attitude positive face à la vie ? Appliquez quotidiennement ces 10 principes simples : 1 – Relevez la tête et redressez-vous. Votre attitude physique commande votre attitude mentale. 2 – Lisez régulièrement des biographies de personnes qui ont réussi. La lecture va « modéliser » dans votre subconscient la bonne attitude à adopter. 3 – Ne vous plaignez plus des circonstances défavorables. Créez VOS circonstances favorables. 4 – Répétez souvent...

Grâce à l'écrit, nous nous déchargeons d'une énergie. Le fait de mettre sur papier nos émotions et nos pensées permet aussi de créer une distance avec notre état. Ainsi, nous sommes moins pris dans notre drame. Par ailleurs, l'un des effets positifs du journal intime est son rôle de miroir. En se relisant, il arrive que nous apprenions des choses sur nous. Et il se peut même que l'on soit surpris de nos propres mots. Grâce à l'écriture, nous trouvons plus facilement des réponses...

L'inconscient n'entend pas la négation, le cerveau humain doit faire un "travail" pour reconstituer le sens d'une phrase qui contient un "ne...pas". Si je vous demande maintenant de ne surtout pas penser à un éléphant rose, il y a de grandes chances que la première chose qui apparaisse à votre esprit soit...un éléphant rose ! Ce qui est vrai pour les adultes l'est encore plus pour les enfants. Voilà ce qu'on lit souvent. C'est extrêmement compliqué pour un enfant de décrypter la...

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